Подписаться в орифлейм

Женщины с незапамятных времен все делали для того, чтобы быть красивыми. Для ухода за собой использовали все доступные средства и методы. Из поколения в поколение передавали бабушкины рецепты косметических средств по уходу за собой, которые свято хранились и береглись.Современным представительницам слабого пола ухаживать за собой гораздо проще, хотя старинные рецепты красоты никто не отменял. Сегодня на рынке вы сможете найти огромное разнообразие косметических брендов и выпускаемых ими средств по уходу за волосами, кожей и т.д.. Чтобы избежать плачевного результата из всего разнообразия нужно выбрать достойную косметическую линию, которая будет отвечать всем требованиям, предъявляемым к косметике по ухожу.

Главные правила СРЛ.

- потерпевшего обязательно нужно уложить на какую-либо ровную и жесткую поверхностьс запрокинутой головой как можно больше, ноги слегка приподнять и согнуть в коленях.

- реанимирующий должен разместить руки одну поверх второйтак, чтобы центральная часть ладони, находящейся на грудине, была точно на на середине грудины отступив на два поперечных пальца выше от мечевидного отростка.

- следует плавно смещать грудину к позвоночнику на 4-5 см., в это время руки должны находиться в прямом положении, нужно прилагать только массу тела.

- длительность каждого сжатия должна равняться интервалу между ними, в минуту нужно делать 90 нажатий. между компрессиями тот, кто массируетне должен убирать руки от грудины пациента.

Наблюдения и общение.

И вот вы смотрите в другое (второе) зеркало. О ужас! Оказывается, у вас один глаз больше другого, одна бровь выше, а другая — ниже, а губы провисли. И еще одно вас может расстроить — при попытке выровнять брови, например приподнять ту из них, которая расположена ниже, вы обнаружите, что начали двигать другой бровью!

Из этого печального опыта можно сделать два вывода. Первый из них заключается в том, что мы просто привыкли к тому, как мы выглядим. Когда мы смотрим на себя в зеркало каждый день, мы не замечаем происходящих изменений или возникающего нарушения симметрии, потому что они не появляются в один день, и нужно много времени, прежде чем они станут очевидными. Если кто-то не видел вас лет десять, он немедленно заметит разницу. Существует одно древнее поверье, и пожилые женщины обычно действительно верят в то, что если кто-то жмурится на ветру, то он останется таким на всю жизнь. Если вы будете повторять какое-то некорректное уродующее ваше лицо движение много раз, то это уродство в конце концов отпечатается на нем.

Необходимые минеральные вещества и витамины

Натрий, калий и хлор так широко представлены в продуктах питания, что очень трудно не получить их в достатке. Для поддержания в организме нужного количества жидкости необходим правильный баланс натрия и калия. Количество потребляемого натрия в большой степени зависит от того, сколько соли (хлористого натрия) вы добавляете в пищу. Избыточное потребление соли приводит к повышению кровяного давления.
Магний и фосфор играют большую роль в деятельности организма, но, так как они имеются в значительном количестве в продуктах питания, их нехватка также ощущается крайне редко. Недостаток магния возникает только при нарушении обмена веществ, который может быть результатом хронической диареи или алкоголизма.

Гигиена

Личная гигиена – совокупность положений гигиены, соблюдение которых способствует сохранению и укреплению иммунитета.

Средства личной гигиены классифицируются по использованию на:

Ягодицы, бока и бедра – укрепим мышцы.

  1. Исходное положение — лежа на спине; ноги соединены вместе и вытянуты; руки раскинуты в стороны. Не напрягая шею и плечи, поднимите как можно выше прямую левую ногу. Заведите ее на правую сторону, не сгибая колена и не касаясь пальцами пола. Следите, чтобы спина, руки, плечи и правая нога не отрывались от пола. Затем, выполняя упражнение в обратном порядке, возвращайтесь в исходное положение. То же самое проделайте правой ногой.

Для женщин разных возрастов: Ваши поврежденные волосы станут шелковистыми.

Для правильного ухода за волосами и кожей головы крайне важно соблюдать необходимую дозировку используемого шампуня для волос.

Прежде всего следует наносить на влажные волосы немного мыла.